Acaba de ser publicado un interesantísimo estudio en el que se concluye que los supervivientes oncológicos que se ejercitan al aire libre, en contraposición a lugares cerrados, tienen una mayor calidad de vida, se sienten más felices y una mayor conexión con la naturaleza. Para leer el resumen visita: https://4trebol.com/2021/01/15/ejercicio-al-aire-libre-en-cancer/ Referencia: Lesser, I. A., Nienhuis,... Continue Reading →
El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que produce cambios en el sistema nervioso central que resultan en síntomas motores y no motores. En el presente ensayo controlado aleatorio liderado por la Dra Elren Passos-Monteiro se evaluaron los efectos de una intervención de Nordic Walking (NW) tanto en síntomas no motores como la calidad de... Continue Reading →
Este estudio realizado por investigadores rusos exploró la eficacia de una intervención de marcha nórdica en adultos jóvenes con sobrepeso u obesidad. El trabajo constata la falta de actividad física y de motivación para hacerlo en este grupo de población. 77 estudiantes de la universidad de Sechenov de entre 17 y 23 años de edad... Continue Reading →
La arteriosclerosis es la causa más frecuente de enfermedad arterial periférica, que se presenta como una obstrucción en el flujo sanguíneo en las piernas. La claudicación intermitente por otro lado es uno de los síntomas más prevalentes. Ésta se refiere precisamente a un flujo sanguíneo demasiado reducido a los músculos durante el ejercicio físico y... Continue Reading →
Investigadores polacos suman un estudio más en referencia a los beneficios del Nordic Walking (NW) en pacientes de Parkinson. Durante 6 semanas, 40 pacientes fueron divididos en un grupo de intervención de NW y en uno de control sometidos al protocolo habitual de rehabilitación. Los académicos evaluaron variaciones en parámetros de capacidad funcional, calidad de... Continue Reading →
Este estudio realizado por investigadores eslovacos se llevó a cabo en un balneario situado en un entorno natural a 650m. De un total de 83 pacientes con enfermedad coronaria 53 fueron asignados al grupo de marcha nórdica (MN), mientras que el resto formaba el grupo de control. El grupo de intervención realizó 4 sesiones semanales... Continue Reading →
El Síndrome de Sjögren es una enfermedad reumática inflamatoria autoinmune, sistémica y crónica para la que actualmente no existe tratamiento curativo. Uno de los pocos estudios en los que se empleó una intervención de ejercicio físico en este grupo de población fue publicado en el año 2007. En el mismo los investigadores emplearon la marcha... Continue Reading →
La prostatitis es una inflamación de la próstata que puede ser ocasionada por una infección bacteriana (10% de los casos) o no y aunque los síntomas varían con el origen de la condición, suelen incluir dificultades urinarias y dolor. Se trata por tanto de una condición que afecta de forma considerable a la calidad de... Continue Reading →
Un reciente estudio científico realizado en Polonia evaluó los efectos de una intervención de marcha nórdica (MN) en la fuerza muscular del tronco en mujeres supervivientes de cáncer de mama. 39 mujeres que habían superado tratamiento de cáncer de mama al menos hacía un año y libres de complicaciones incluido linfedema. Las participantes fueron divididas... Continue Reading →
El síndrome de Down se produce por una alteración cromosómica. Quienes lo padecen pueden presentar alteraciones a nivel motor asociadas a determinadas características como hipotonía, hiperlaxitud, fuerza muscular reducida o el hecho de que suelen tener extremidades cortas en relación al tronco. La literatura científica ha mostrado que el ejercicio físico comporta mejoras tanto en... Continue Reading →
INVESTIGACIÓN EN MARCHA NÓRDICA 
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