En este estudio se combinó ejercicio físico con suplementación de vitamina D en mujeres adultas con niveles bajos de esta vitamina. Diversos estudios demuestran que la suplementación de vitamina D para paliar estados deficientes de la misma puede ayudar a mejorar el perfil de lípidos. 109 mujeres mayores (65 ± 5 años) participaron en este... Leer más →
NORDIC WALKING Y VITAMINA D EN MUJERES POSTMENOPÁUSICAS CON SOBREPESO
Un estudio realizado por investigadores polacos de la Universidad de Cracovia analizó los efectos de un programa de 6 semanas de Nordic Walking (NW) en otoño en mujeres postmenopáusicas con sobrepeso y con niveles bajos de actividad física. La actividad se realizó a una intensidad del 60-70% del consumo máximo de oxígeno. Los resultados... Leer más →