MARCHA NÓRDICA CONTRA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Este estudio realizado por investigadores rusos exploró la eficacia de una intervención de marcha nórdica en adultos jóvenes con sobrepeso u obesidad. El trabajo constata la falta de actividad física y de motivación para hacerlo en este grupo de población. 77 estudiantes de la universidad de Sechenov de entre 17 y 23 años de edad... Leer más →

MARCHA NÓRDICA, SOBREPESO Y OBESIDAD

Acaba de ser publicada una revisión sistematica (estudio de muchos estudios) en los que se concluye que una intervención de marcha nórdica en personas con sobrepeso mejora valores antropométricos, composición corporal, parámetros cardiovasculares, analíticas y valores de tolerancia a la glucosa. Se encontraron mayores beneficios en intervenciones supervisadas y con una alta frecuencia semanal. Para... Leer más →

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