Interesante iniciativa en la que ha colaborado nuestra compañera Cecila de Salud y Movimiento / Marcha Nórdica Coruña. Un año de intervención con dos horas de práctica semanales mejoró e incluso revirtió la fragilidad en adultos mayores. Para leer el estudio visita el siguiente link (en castellano): https://comunidadsemfyc.es/programa-de-ejercicio-con-marcha-nordica-para-la-mejoria-de-la-fragilidad-en-mayores/  Formando en marcha nórdica desde 2006. Visita mi... Continue Reading →