NORDIC WALKING Y DOLOR CERVICAL

Este estudio controlado aleatorio publicado en una revista científica alemana en el 2009 demostró que una intervención de Nordic Walking reduce el dolor cervical crónico no específico y aumenta la calidad de vida. El estudio se realizó en 28 pacientes con dolor cervical crónico y consistió en una intervención de 12 semanas con dos sesiones... Leer más →

NORDIC WALKING Y DOLOR DE ESPALDA

Este estudio controlado aleatorio fué realizado en Dinamarca en 136 pacientes con dolor de espalda y/o pierna. El estudio consistió en una intervención de Nordic Walking de 8 semanas con 2 sesiones de 45 minutos semanales y mostró una tendencia a la reducción del dolor que a su vez resultó en una menor ingesta de... Leer más →

NORDIC WALKING Y DOLOR LUMBAR

Los músculos abdominales influyen en la estabilidad de la columna vertebral y tienden a estar menos activos en pacientes con dolor lumbar. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Cardiff (Reino Unido) ha encontrado que practicar Nordic Walking incrementa significativamente la actividad de los músculos abdominales oblicuos internos y externos, hecho que podría ser... Leer más →

NORDIC WALKING, BIOMECÁNICA Y DOLOR DE ESPALDA

Este estudio realizado por un equipo de investigación liderado por la Universidad de Verona comparó la activación de distintos músculos caminando con y sin bastones de NW tanto en terreno llano como en pendiente. A pesar de la frecuente afirmación de que el NW supone la activación del 90% de los músculos debemos resaltar que esta... Leer más →

Crea un sitio web o blog en WordPress.com

Subir ↑