NORDIC WALKING EN PACIENTES ESPERANDO TRANSPLANTE DE PULMÓN

Este estudio realizado en Polonia y que será próximamente publicado en la revista científica Transplantation Proceedings examinó los efectos de una intervención de 12 semanas de Nordic Walking en 22 pacientes a la espera de un transplante de pulmón. Se evaluaron pre y post intervención la función pulmonar, tolerancia al ejercicio, percepción de disnea (dificultad... Leer más →

NORDIC WALKING Y REHABILITACIÓN CARDIACA

Este ensayo controlado aleatorio evaluó los efectos de una intervención de Nordic Walking frente a la caminata tradicional sin bastones en 42 pacientes con síndrome coronario agudo y enfermedad arterial oclusiva periférica (EAOP). Este estudio examinó la cantidad de distancia que éstos pacientes podían caminar tras una intervención de 4 semanas con 5 sesiones semanales... Leer más →

ACCIÓN MUSCULAR EN NORDIC WALKING Y CAMINAR

Este estudio fue realizado por el equipo de la Universidad de Verona y en él se comparó la actividad electromiográfica en 15 músculos de la parte superior e inferior del cuerpo en 9 Instructores de la International Nordic Walking Federation (INWA) mientras caminaban en un tapiz rodante a una velocidad de 1,3 ms-1. La finalidad... Leer más →

EL NORDIC WALKING EN MUJERES POSTMENOPÁUSICAS (2017)

Un estudio recientemente publicado online realizado por investigadores italianos entre los que se encuentra el compañero Formador Nacional Andrea Di Blasio concluye que el NW (Nordic Walking) aumenta niveles de factor de crecimiento endotelial vascular. Esto es relevante por el rol que juega esta molécula en el endotelio, que tiene como principal función el mantenimiento... Leer más →

TÉCNICA DIAGONAL DE NORDIC WALKING Y PRESIÓN PLANTAR

Se ha publicado la tesis doctoral titulada ‘Análisis de variables biomecánicas para la prevención y cuidado del pie diabético durante un programa de actividad física en Marcha Nórdica’ a cargo de Inmaculada Aparicio Aparicio, Universidad de Valencia. 57 adultos mayores de 55 años participaron en el estudio en el que se les proporcionó una intervención... Leer más →

NORDIC WALKING Y PARKINSON (2017)

Este estudio realizado en Canadá expone los beneficios de una intervención de Nordic Walking en pacientes de Parkinson. Los científicos analizaron la estabilidad postural y del tronco así como parámetros de la marcha como el largo del paso y la cadencia. Tras 6 semanas de intervención 12 pacientes fueron sometidos a cuatro pruebas de 90... Leer más →

NORDIC WALKING Y CLAUDICACIÓN INTERMITENTE (2017)

Este estudio recién publicado y realizado por investigadores ingleses analiza las implicaciones de una intervención de 12 semanas de Nordic Walking en pacientes con claudicación intermitente un año después. 32 de los 38 pacientes que participaron en el estudio original tomaron parte en este segundo estudio en los que se los monitorizó a 6 y... Leer más →

BENEFICIOS DE CAMINAR EN GRUPO (meta-análisis)

Acaba de ser publicada en el prestigioso British Journal of Sports Medicine una revisión sistemática y metaanálisis acerca de los beneficios que se obtienen de salir a caminar de forma regular en grupo. Una revisión sistemática es un estudio de estudios con una concreta metodología, el metaanálisis analiza estadísticamente los resultados de múltiples estudios cuantificándolos.... Leer más →

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