NORDIC WALKING Y EPOC

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) dificulta la respiración. La tos, acompañada de expectoración, suele ser el primer signo de EPOC. La bronquitis crónica y el enfisema son EPOC comunes.

Un estudio publicado en el año 2010 estudió los efectos de la práctica de NW durante 3 meses 3h a la semana y a una intensidad vigorosa en pacientes con EPOC. El estudio concluyó que la práctica de NW por pacientes estables con EPOC redujo los síntomas diarios de esta enfermedad al tiempo que tuvo un impacto positivo en los niveles de actividad física de estos pacientes que la encontraron una actividad de fácil adherencia.

Referencia: Breyer, M. K., Breyer-Kohansal, R., Funk, G. C., Dornhofer, N., Spruit, M. A., Wouters, E. F., … & Hartl, S. (2010). Nordic walking improves daily physical activities in COPD: a randomised controlled trial. Respiratory research11(1), 112.

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