NORDIC WALKING Y DOLOR LUMBAR

Los músculos abdominales influyen en la estabilidad de la columna vertebral y tienden a estar menos activos en pacientes con dolor lumbar. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Cardiff (Reino Unido) ha encontrado que practicar Nordic Walking incrementa significativamente la actividad de los músculos abdominales oblicuos internos y externos, hecho que podría ser beneficioso para la rehabilitación de algunos pacientes con dolor lumbar.

Referencia: Sparkes, V., Warren, L., & Whitehouse, K. (2012). ABDOMINAL MUSCLE ACTIVITY AND LOWER LIMB FORCES WHEN WALKING WITH NORDIC WALKING POLES. Journal of Bone & Joint Surgery, British Volume94(SUPP I), 21-21.

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